1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
4
タンパク質
128
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 128 g | 46% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 96 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1200 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 乾燥果物
乾燥フルーツは、自然のお菓子であり、果物の甘さを一年中楽しむおいしく栄養価の高い方法を提供します。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、アプリコット、イチジク、デーツなど様々な果物から供給され、地中海料理や中東料理などでよく見られます。乾燥フルーツはエネルギーと食物繊維が豊富であり、加糖されていない健康的なおやつとなる可能性があります。ただし、カロリーが高いため、適度に摂取することが重要です。これらの味わい深い一口大の乾燥フルーツで料理を格上げし、食事にもたらす健康的な利点を味わいましょう！
