1 serving (50 grams) contains 150 calories, 31.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
750
カロリー
155
タンパク質
0
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
750 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 3750 mg | 163% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 155 g | 310% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 375 mg | 28% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 2000 mg | 42% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 乾燥魚 (Kansou-sakana)
乾燥魚は、世界中の料理で楽しまれる風味豊かなスナックや食材です。タンパク質が豊富で、必須のオメガ-3脂肪酸が含まれており、魚を塩で漬け、風に乾かすことで新鮮さを保つように作られています。沿岸コミュニティに起源を持ち、スカンジナビアから東南アジアの料理まで伝統的な料理で重要な役割を果たしています。乾燥魚は塩分が多い場合がありますが、濃縮された栄養素が健康的なエネルギーブーストを提供します。単体で楽しむか、スープやサラダに加えて楽しむかにかかわらず、乾燥魚は味と健康の両方にとって多目的な宝物です。
