1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
5.3
タンパク質
102.6
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 102.6 g | 37% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 77.8 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 259.2 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1088 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しイチジク
乾燥イチジクは自然の甘くて、噛み応えのある宝物であり、必須栄養素が詰まっています。これらの楽しい果物は、暖かい地中海地域に起源を持ち、様々な料理で何世紀にもわたり楽しまれてきました。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、血糖値の調節を助けます。乾燥イチジクには抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、栄養価の高いスナックの選択肢となります。自然な甘みを楽しむ中で、全体的な健康をサポートする栄養価の高いおやつを体に取り入れていることを知ってください。今日、乾燥イチジクの豊かな味と健康効果を体験しましょう！
