1 serving (28 grams) contains 78 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
620.5
カロリー
4.0
タンパク質
168
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (224g)
カロリー |
620.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 168 g | 61% | |
| 食物繊維 | 15.0 g | 53% | |
| 糖質 | 149.0 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 143.4 mg | 11% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 1559.0 mg | 33% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 乾燥した日付
乾燥デーツは自然の甘い宝石で、必須栄養素が詰まっており、エネルギーの豊富な源です。中東原産のこれらの粘着質のおいしさは、しばしば地中海料理や中東料理で使用され、甘い料理としょっぱい料理の両方に甘い風味を加えます。消化を助ける繊維が豊富で、カリウムやマグネシウムなどのビタミンやミネラルも豊富です。さらに、天然の砂糖が即座のエネルギーブーストを提供し、どんな時間にもぴったりのおやつです。単体で楽しむか、レシピの要素として利用するかに関わらず、乾燥デーツはおいしくて健康的なおやつを提供します！
