1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
728
カロリー
38
タンパク質
122
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
728 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 122 g | 44% | |
| 食物繊維 | 34 g | 121% | |
| 糖質 | 22 g | ||
| タンパク質 | 38 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210 mg | 16% | |
| 鉄分 | 12.4 mg | 68% | |
| カリウム | 1750 mg | 37% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 乾燥ひよこ豆
乾燥ひよこ豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれた多目的な豆です。中東原産であり、クリーミーなフムスからハーティーなシチューまで、世界中の料理で重要な存在となっています。脂肪が少なく、栄養価が高いこれらの小さなパワーハウスは、消化器の健康をサポートし、血糖値を調整するのに役立ちます。一晩浸けたり、煮たりして、その可能性を最大限に引き出し、お気に入りの料理で美味しくクリーミーでナッツの香りが楽しめます。乾燥ひよこ豆の素晴らしさを発見し、健康的な材料で食事を格上げしましょう！
