1 serving (28 grams) contains 89 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
356 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 74.8 g | 27% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 52 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 1212 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 乾燥ベルベリー
ドライバーベリーは、その酸味と噛み応えのある食感で知られる、活気に満ちた紅色のベリーです。ペルシャ料理発祥のこの宝石は、しばしばピラフやシチューなどの料理に使用され、酸味の爽やかな爆発を加えます。抗酸化物質やビタミンC、Eを豊富に含み、免疫をサポートし消化を改善する可能性があります。低カロリーでありながら高い食物繊維を含むドライバーベリーは、甘いものから辛いものまで幅広いレシピを引き立てる栄養価の高いおやつです。サラダの上に振りかけるか、ソースに混ぜるか、何であれ、あなたの食卓にユニークな味と健康効果をもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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