1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
443.2
カロリー
2.9
タンパク質
120
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 106.4 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1113.6 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干し椎の実
ドライで種を取り除いたデーツは、デーツの木から得られる甘くて噛み応えのある果物で、主に中東や北アフリカで見られます。必須栄養素が豊富で、食物繊維、カリウム、抗酸化物質が豊富で、エネルギーや消化器官の健康のために素晴らしいスナックです。キッチンで使いやすく、スムージーや焼き菓子などのあらゆる料理に活用できるほか、味わい深い料理の素敵なアクセントとしても利用できます。追加された糖や防腐剤がないため、ドライで種を取り除いたデーツは、甘いものが食べたいときに満足感を提供しながら、数多くの健康上の利点をもたらす健康的なおやつです。
