1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドレッシングされたヘリング
ドレッシングヘリングは、スカンジナビア料理発祥の美味しい料理で、酢、玉ねぎ、スパイスから作られたキリッとしたソースで味付けされたニシンフィレを特徴としています。ビーツ、リンゴ、茹でたポテトの鮮やかなメドレーと一緒によく提供され、フレーバーと色合いの爆発を提供します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、健康な心臓をサポートし、必須栄養素を提供する健康的な選択肢です。前菜としてもメインコースとしても楽しめ、北欧の味を楽しむ美味しい方法で、健康的な食事を取り入れることができます。
