1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 34.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 44.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 14.6 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 627.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 排水されたコーン
トウモロコシのざらめは、甘いとうもろこしの実から作られた楽しい食材で、風味と食感を引き立てるために丁寧に調理されています。さまざまな世界の料理から派生しており、メキシコ料理の定番であるストリートコーン、慰めのキャセロール、そして活気あるサラダに欠かせません。BとCのビタミン、食物繊維を豊富に含んでおり、バランスのとれた食事をサポートします。また、穏やかな甘さを提供します。ただし、缶詰の種類に含まれるナトリウムには注意が必要です。色と食感を料理に加えるには最適で、トウモロコシのざらめはパンツリーにストックしておきたい多目的なおやつです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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