1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 545.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 109.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰めの白いんげん豆
水切り缶詰の白いんげん豆は便利で栄養価の高い食品庫の定番であり、タンパク質と食物繊維が豊富に含まれています。これらの柔らかくクリーミーな豆は、一般的に大白いんげん、ネイビー、またはカンネリーニの種類から作られ、さまざまな料理を引き立てるマイルドな風味を提供します。地中海の料理発祥のこれらの豆は、サラダ、スープ、またはキャセロールに最適です。低脂肪で必須ビタミンやミネラルが豊富な水切り缶詰の白いんげん豆は、消化器の健康をサポートし、満腹感を長持ちさせるのに役立つ、ハートヘルシーな食事の一部です。おいしい栄養を手軽に楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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