1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
2.9
タンパク質
31.0
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 261.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ドラゴンフルーツ
ドラゴンフルーツは、中南米原産のエキゾチックな果物であり、鮮やかなピンクや黄色の皮、小さな黒い種が散りばめられた目を引く白色または赤色の果肉で知られています。ビタミンCとビタミンBが豊富で、抗酸化物質や食物繊維を含み、低カロリーなため、免疫力を高めるだけでなく、健康な消化を促進する強力な存在です。料理では、スムージーやサラダ、デザートにさわやかでほのかに甘い味を加えます。新鮮なままでもブレンドしても、ドラゴンフルーツは食事に華やかさと栄養価をもたらす楽しい食材です。
