1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 452.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ドラゴンフルーツ
ドラゴンフルーツは、ユニークな風味と健康効果が詰まった、鮮やかでエキゾチックなお楽しみです。中央アメリカ原産のこの熱帯のフルーツは、鮮やかなピンク色の皮と緑色のウロコのおかげで、世界中で愛されています。内側には、たくさんの黒い種の入った甘くてわずかに酸味のある果肉があり、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富です。食物繊維がたっぷり含まれているので、ドラゴンフルーツは消化を助け、免疫力を高めることができ、バランスの取れた食事に素晴らしい追加となります。新鮮な状態で楽しんだり、スムージーにしたり、色鮮やかなデザートのトッピングとして楽しんだりすると、料理体験が一層豊かになるでしょう。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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