1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 261.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ドラゴンフルーツ
ドラゴンフルーツは、その見た目の目を引く外観と独特の味で知られる、ビビッドで熱帯性の果物です。中央アメリカ原産のこのエキゾチックなお楽しみは、抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。甘くてわずかに酸味のある果肉には、小さな黒い種が散りばめられており、楽しい食感を与えています。スムージーやサラダ、デザートによく使用され、ドラゴンフルーツは色と健康効果の向上をもたらします。このおいしい果物を楽しむことは、味蕾を満足させるだけでなく、免疫系をサポートし、健康な消化を促進します。ドラゴンフルーツの世界に飛び込み、料理の冒険を高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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