1 serving (336 grams) contains 114 calories, 12.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
80.3
カロリー
8.5
タンパク質
8.5
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
80.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.9 mg | 19% | |
| ナトリウム | 464.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.5 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6.5 mg | 36% | |
| カリウム | 154.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牡蠣十二個
12個のカキは、塩味豊かで滑らかな食感が特徴の楽しいシーフードの珍味であり、その美味しさが広く知られています。沿岸の水域で生息しているこれらの宝石は、料理の驚異だけでなく、栄養価の高い選択肢でもあります。亜鉛、鉄、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素を豊富に含んでおり、心臓の健康を促進し、免疫システムを強化します。カキ12個は、半分の貝殻の上に生のままで、レモンの風味、カクテルソース、またはミニョネットと一緒に提供することで、爽やかな体験を楽しむことができます。カキ12個を堪能し、海の味を堪能しながら体を健やかに保ちましょう！
