1 serving (100 grams) contains 266 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
633.3
カロリー
19.0
タンパク質
116.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
633.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 116.7 g | 42% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 生地
生地は、小麦粉、水、そしてしばしばイーストからなる多目的な混合物であり、世界中の多くの料理の基盤をなしています。古代文明から起源をもち、ピザ、パン、ペイストリーなど、私たちに愛される料理をもたらしています。伝統的な生地は炭水化物やグルテンが豊富なことがありますが、全粒粉やグルテンフリーなどのより健康的な選択肢もあります。創造性のポテンシャルにあふれ、生地には種子、ハーブ、野菜などの栄養価の高い食材を取り入れることもできます。焼いたり揚げたり、蒸したりすることで、生地は食欲を満たし、料理の探求心をくすぐるおいしいキャンバスとなります！
