1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
52.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピーナツチャツネ添えのドサ
ピーナッツチャツネと共に食べるドーサは、栄養たっぷりで満足感の得られる美味しい南インド料理です。ドーサは発酵した米とウラドダルから作られたサクサクとした金色のクレープであり、炭水化物とタンパク質の豊富な源として提供されます。焼いたピーナッツ、スパイス、そして時にはココナッツを用いたクリーミーで風味豊かなピーナッツチャツネと一緒に食べると、この料理は風味と食感の素晴らしい組み合わせとなります。ピーナッツは健康的な脂肪とタンパク質を提供し、このコンビネーションはおいしいだけでなくエネルギーを与えてくれます。朝食や軽食に最適なピーナッツチャツネの乗ったドーサは、風味豊かで栄養価の高い選択肢です！
