1 serving (80 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
168
カロリー
4.6
タンパク質
29.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
168 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 247.2 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 29.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 83.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドーサ
ドーサは、南インド原産の美味しい薄い米とレンズ豆のクレープです。米と黒豆の発酵バッターで作られ、グルテンフリーであり、腸の健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。伝統的には、いくつかの風味豊かなチャツネやサンバールと一緒に提供され、ドーサは多目的で、スパイスの効いたポテトや他の具材で詰めてハートウォーミングな食事にすることができます。低カロリーで炭水化物が多く含まれており、エネルギーの良い源であり、健康愛好家や食通の両方に人気があります。この象徴的な料理のカリカリ感と独自の味をお楽しみください！
