1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ドリ魚
ドリーフィッシュは太平洋から来た、風味豊かで多才なシーフードオプションです。アジア料理全体で、特にカラフルな炒め物や風味豊かなカレーによく使われており、さまざまな味とよく合います。この魚はカロリーが低く、心臓に良い選択肢です。豊富なタンパク質含有量は筋肉の成長と修復をサポートします。さらに、ドリーフィッシュは全体的な健康を促進するオメガ-3脂肪酸の良い源です。ただし、持続可能性が重要な考慮事項となるため、適度に摂取することが肝要です。バランスの取れた食事でドリーフィッシュを楽しんで、その素晴らしい味わいを堪能してください！
