1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
カロリー
42.6
タンパク質
0
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.6 g | 85% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ドーラドロイヤル
ドラード・ロイヤルは、繊細で甘い味としっかりとした、サクサクした食感で評価が高い地中海の魚です。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしいだけでなく、心臓の健康を促進し、脳の機能を支援する健康的な選択肢でもあります。地中海料理にしばしば登場するドラード・ロイヤルは、グリル、オーブン焼き、またはフライパンで焼いてその多様性を示すことができます。美しい銀色の皮と柔らかい白身で、この魚はどんな料理にも楽しいアクセントを加え、シーフード好きの間で人気です。今日、ドラード・ロイヤルの絶品の味を発見してください！
