1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ドーラード魚
ドラード・フィッシュは、その柔らかい白身とまろやかで甘い味で知られる地中海の高級料理です。オメガ-3脂肪酸が豊富でありながら、低カロリーで心臓に良い効果を提供します。伝統的にグリルや焼きで調理され、ドラードは沿岸料理の中で定番であり、シンプルからグルメまで幅広い料理にバーサタイルに使われています。タンパク質や必須ビタミンが豊富に含まれており、食べるだけでなくバランスの取れた食事の賢明な選択肢となります。ドラード・フィッシュを楽しんで、地中海の味を堪能してください！
