1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
339.0
カロリー
6.8
タンパク質
42.4
炭水化物
13.6
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.6 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 678.0 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 42.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドルマ（Dolma）
ドルマは、おいしいぶどうの葉で詰め物をしたもので、米、ハーブ、スパイスが入っており、松の実や時には肉も入っています。地中海地域、特にギリシャとトルコ料理が発祥で、これらの味わい深い一口サイズは、一口ごとに豊かな風味を楽しむことができます。新鮮な食材がたっぷり詰まったドルマは、ぶどうの葉とハーブによって食物繊維や抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康的な選択肢です。前菜としても軽食としても最適なドルマは、味蕾を喜ばせるだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。
