1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドルマダ
ドルマダは地中海料理発祥の美味しい料理で、伝統的には、食欲をそそるライス、ハーブ、松の実、スパイスが詰められたぶどうの葉で作られます。しばしばレモンの風味を加え、温かくまたは常温で提供されるドルマダは新鮮な味わいと芳香のハーブが調和した一品です。この魅力的な料理は、ギリシャとトルコの台所で定番だけでなく、世界中で人気の前菜でもあります。植物性の成分が豊富で、食物繊維や栄養素が詰まっており、カロリーが低い健康的な選択肢です。この美味しい一口を味わって、地中海ダイエットの健康的な本質を祝いましょう。
