1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
336
カロリー
4.6
タンパク質
27.8
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.7 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 332 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 178 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 304 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ドルマ
ドルマは地中海と中東料理の旨味のある料理で、グレープリーフに米、ハーブ、スパイスが入ったおいしい具で詰められています。しばしばひき肉が加えられ、ドルマは香り高い味と満足感のある食感で知られています。新鮮な野菜とハーブのおかげで食物繊維やビタミンが豊富であり、比較的カロリーが低いため、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ドルマは温かいままでも冷たいままでも楽しめる愛される珍味で、伝統の味を食卓にもたらします。
