1 serving (198 grams) contains 222 calories, 10.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
221.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 104.9 mg | 34% | |
| ナトリウム | 625.7 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 34.1 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 170.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダーティライス
ダーティライスは、クレオール料理とケイジャン料理に根付いたフレーバフルな南部料理です。白米を使用し、挽き肉（豚肉や鶏肉）とスパイス、ベルピーパーや玉ねぎ、セロリなどの野菜を混ぜ合わせて調理します。この一品料理はたんぱく質が豊富で、栄養バランスのとれた心地よい食事となっています。リッチで贅沢な一方で、ヘルシーオプションにするためには、低脂肪の肉を使用し、たくさんの野菜を加える方法があります。今日、ダーティライスの大胆で心温まる味を発見してみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ダーティライス DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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