1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
カロリー
1.7
タンパク質
4.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 219.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ダイノケール (Daino kēru)
ダイノ・ケールは、栄養価が高い葉野菜であり、ラシナートまたはダイノソール・ケールとしても知られており、恐竜の皮に似た独特の質感の葉が特徴です。イタリア原産のこの頑強な野菜は、豊かで土っぽい味わいが特徴で、さまざまな料理を引き立てます。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでいるダイノ・ケールは、抗酸化物質や食物繊維の素晴らしい源であり、心臓の健康と消化をサポートします。炒めたり、スムージーに混ぜたり、サラダに投入したり、この強力な食材はおいしい味を添えるだけでなく、全体的な健康を促進します。おいしく栄養価の高いダイノ・ケールの良さにぜひ触れてみてください！
