1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ディルキノアサラダ
ディルキノアサラダは、フワフワのキノア、芳醇な新鮮なディル、さくさくのキュウリ、熟したトマト、そして爽やかなレモンジュースを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。地中海料理に根ざしたこのサラダは、鮮やかな味だけでなく栄養価も豊富です。完全なタンパク質であるキノアには必須アミノ酸が含まれており、野菜は重要なビタミンやミネラルを提供します。グルテンフリーで豊富な食物繊維を含むディルキノアサラダは、軽やかで満足感のある食事を求める人々にとって健康的な選択肢です。副菜やメインディッシュとしても最適であり、身体をエネルギーで満たし、味蕾を刺激する愉快な方法です！
