1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
107.5
カロリー
8.8
タンパク質
17.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 152.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 520 mg | 40% | |
| 鉄分 | 16.5 mg | 91% | |
| カリウム | 1845 mg | 39% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ディル
ディルは、繊細な緑色の葉と辛いフレーバーを持つ芳香性ハーブで、地中海料理に由来します。 シーフード、ピクルス、サラダなどの料理によく使用され、ディルはどんな食事にも新鮮な明るさをもたらします。 ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質もたっぷり含まれており、健康な消化と強い免疫を促進します。 通常は適量で使用されますが、ディルのフレーバーは、強すぎずに料理を引き立てます。 新鮮でも乾燥させても、ディルは料理の冒険に愉快なアクセントを加えてくれます。
