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切り diced トマトとキュウリ

切り diced トマトとキュウリ

Vegetable

商品評価: 83/100

1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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47.6
カロリー
1.9
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
47.6
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 15.9 mg 0%
炭水化物総量 11.1 g 4%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 7.1 g
タンパク質 1.9 g 3%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.7 mg 2%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

81.2%
13.9%
4.9%
脂質: 2 cal (4.9%)
タンパク質: 7 cal (13.9%)
炭水化物: 44 cal (81.2%)

About 切り diced トマトとキュウリ

トマトとキュウリのさいの目は、どんな場面にもぴったりの活気に満ちたさわやかな料理です。このおいしいミックスには、ジューシーで熟したトマトとサクサクのキュウリが特徴で、塩、こしょう、オリーブオイルの一振りでさらに引き立てられます。地中海料理発祥のこの料理は、世界中のサラダや副菜の定番です。ビタミンAとCが豊富なこのヘルシーな組み合わせは低カロリーで水分補給にも優れており、軽食やおやつに最適な選択肢です。一口ごとに味と健康効果をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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