1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.4 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐の角切り
豆腐の角切りは、高品質の大豆から作られ、必須アミノ酸が詰まっている多機能な植物性タンパク質です。東アジア料理発祥のこの食材は、炒め物、スープ、サラダにシームレスに溶け込みます。低カロリーでカルシウムや鉄分が豊富であるだけでなく、心臓に良い脂肪が含まれ、コレステロールゼロです。バランスの取れた食事に最適な選択肢です。炒めたり、焼いたり、お気に入りの料理に加えたりするだけで、栄養価を高めながら美味しい味を楽しめます。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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