1 serving (100 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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カロリー |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 676.2 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
カボチャの角切りは多才で栄養価の高い食材で、様々な料理を引き立てます。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、この鮮やかな野菜はアメリカ大陸原産で、風味豊かなスープからハートウォーミングなキャセロールまで幅広い料理で使われています。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、カボチャの角切りは消化器の健康をサポートし、免疫力を向上させます。さらに、低カロリーで自然に脂肪が少ないため、健康的な生活を維持したい人には最適な選択肢です。焼いたり、炒めたり、ブレンドしたりといろいろな調理法で楽しめますが、カボチャの角切りはお皿に色と栄養を添えてくれます。
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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