1 serving (100 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
61.9
カロリー
1.4
タンパク質
16.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 676.2 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About かぼちゃの角切り
カボチャの角切りは多才で栄養価の高い食材で、様々な料理を引き立てます。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、この鮮やかな野菜はアメリカ大陸原産で、風味豊かなスープからハートウォーミングなキャセロールまで幅広い料理で使われています。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、カボチャの角切りは消化器の健康をサポートし、免疫力を向上させます。さらに、低カロリーで自然に脂肪が少ないため、健康的な生活を維持したい人には最適な選択肢です。焼いたり、炒めたり、ブレンドしたりといろいろな調理法で楽しめますが、カボチャの角切りはお皿に色と栄養を添えてくれます。
