1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
173.5
カロリー
3.9
タンパク質
39.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャガイモと玉ねぎ
ジャガイモと玉ねぎのみじん切りは、黄金色でカリカリに焼かれたジャガイモと甘く炒められた玉ねぎの心地よい組み合わせです。このクラシックな料理は、特に素朴なヨーロッパ料理からインスピレーションを受けており、世界中の家庭料理からの影響を受けています。炭水化物が豊富なジャガイモは、しっかりしたエネルギーを与えてくれますが、玉ねぎは必須ビタミンや抗酸化物質を追加しています。健康的な油で軽く調理すると、この料理はどんな食事にも完璧なおいしいサイドとなります。朝食や夕食で楽しんでも、ジャガイモと玉ねぎのみじん切りは暖かさと味を食卓にもたらし、多目的なお気に入りとなります。
