1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
カロリー
1.6
タンパク質
14.0
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだ玉ねぎ
刻んだタマネギは、さまざまな料理に風味と深みを加える多目的な食材です。新鮮で細かく刻んだタマネギから作られ、スープやシチューからサルサや炒め物まで、肉料理から魚料理まで、全ての料理を引き立てる甘みとなる旨味をもたらします。イタリア料理からインド料理まで、世界中の料理から発祥し、刻んだタマネギはどこでも使われている定番食材です。ビタミンCやB6、抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。強い風味があるかもしれませんが、その健康効果から、どんな料理でも欠かせない食材です。刻んだタマネギをお料理に加えて、風味と栄養を楽しんでください！
