1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵焼き
切り身オムレツは楽しく、多目的な料理であり、一日中のどんな食事にも最適です。栄養価の高い卵と、パプリカ、玉ねぎ、トマトなどの新鮮な野菜を使用し、チーズやハーブでさらに味を引き立てたもので、一口食べるごとにフレーバーが広がります。古典的な朝食料理から生まれたこの料理は、あなたの好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、エネルギーを与えてくれる栄養価の高い選択肢です。トーストと一緒に楽しむか、それ単体で楽しむかに関わらず、このカラフルな食事は満足感があり、健康的であり、次の料理作りには素晴らしい選択肢です！
