1 serving (130 grams) contains 49 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
89.1
カロリー
1.6
タンパク質
20.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
89.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 11.6 g | 41% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 327.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 角切りされたヒカマ
ディスドヒカマは、メキシコ原産のサクサクとした爽やかな野菜です。わずかに甘く、ナッツのような風味が特徴で、サラダやサルサ、ヘルシースナックとして人気です。ビタミンCや食物繊維が豊富で低カロリーなので、栄養価をアップしたい人にぴったりです。生のディスドヒカマはサクサク感が楽しめ、お気に入りの料理に投入してユニークなアクセントを加えることもできます。今日からディスドヒカマのおいしさと健康効果を体験しましょう！
