1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.9
カロリー
43.6
タンパク質
0
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.6 g | 87% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 切り身の鱈
切り身のハケ魚はおいしいシーフードの選択肢であり、柔らかく、ほくほくとしたハケ魚のピースがオメガ-3脂肪酸が豊富です。北大西洋の冷たい水域を起源とするこの多才な魚は、地中海料理の定番であり、さまざまな料理に適しています。高品質のタンパク質を含み低カロリーなため、心臓の健康を支援し総合的な健康を促進します。グリル、焼き、または炒めたいかした切り身のハケ魚は、どんな料理にもよく合う穏やかで甘い味があり、健康でおいしい食事の一部として選ぶ人に最適な選択肢です。
