1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
40
カロリー
1.6
タンパク質
9.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 366.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナス
茄子の角切りは、地中海と中東料理に由来する、楽しい変化に富んだ食材です。食物繊維、ビタミンBおよびC、抗酸化物質といった必須栄養素が豊富で、茄子は心臓の健康と消化にとって強力な効果を持ちます。その豊かでわずかに土っぽい風味は、食欲をそそり、しっかりとしたシチューや炒め物、またはババガヌーシュのようなディップのベースとして最適です。低カロリーで水分も多い茄子の角切りは、ローストして最高の状態に仕上げるか、お気に入りの料理に加えるかに関わらず、健康的な食事にぴったりの選択肢です。今日から、茄子の角切りの料理の魔法を堪能してください！
