1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
104 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 132 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 542 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダイスカットされた人参とエンドウ豆
人気のある2つの野菜、さいの目に切ったニンジンとエンドウ豆は、カラフルで栄養価の高いブレンドです。その鮮やかなオレンジと緑の色合いは、どんな食事にも色とりどりのアクセントをもたらします。さまざまな料理起源のこの2つの野菜は、クラシックなアメリカンキャセロールから味わい豊かなアジア風炒め物まで、多くの料理で一般的に使用されています。ビタミンAやC、食物繊維が豊富であり、健康的な視力と消化を促進します。低カロリーで脂肪も少ない、さいの目に切ったニンジンとエンドウ豆は、必須栄養素を追加し、食事にさわやかな食感をもたらす完璧な方法です。副菜として、サラダに加えるか、お気に入りのレシピに混ぜて楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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