1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.4
タンパク質
28.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 838.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カボチャの角切り
キューブ状に切られたカボチャは、どんな料理にも温かみと風味を添える、生き生きと栄養たっぷりの野菜です。アメリカ原産のこの多目的なカボチャは、甘くナッツのような味わいが特徴で、スープやシチュー、ローストに最適です。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、消化を助け免疫システムを強化する、健康的な食事の一部となります。さらに、低カロリーであるため、ダイエットにも最適です。キューブ状に切られたカボチャの豊かな食感と鮮やかな色彩で、食事を格上げしましょう！
