1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 183.3 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 773.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだビーツ
細かく刻まれたビーツは、栄養価豊かな食事に活気と栄養をもたらしてくれる素晴らしい食材です。この地球の恵みである根菜の角ばったキューブは、葉酸、カリウム、抗酸化物質などの必須栄養素が詰まっており、サラダ、ボウル料理、副菜に色と風味をプラスしてくれます。地中海料理に根付いたこの多目的な食材は、ローストしたり、ピクルスにしたり、新鮮なまま楽しむことができ、味わいと栄養価を向上させてくれます。自然な甘さと低カロリーで、ビーツは心臓の健康をサポートし消化を助けるため、健康志向の食事を心掛ける人々に最適な選択肢です。今日から、あなたのキッチンでビーツの良さを受け入れてみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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