1 serving (100 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
59.5
タンパク質
142.9
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 35.7 g | 127% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 16.7 mg | 92% | |
| カリウム | 1666.7 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ダル
ダールは南アジアの伝統的なレンズ豆料理であり、タンパク質と繊維が豊富です。スプリットピーまたはレンズ豆から作られ、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの芳香スパイスと一緒に煮込まれ、リッチで心地よい味を作り出します。このビーガンでグルテンフリーの料理は低脂肪で栄養価が高く、健康的な食事の選択として優れています。ライスやパンと一緒に提供されるか、単体で楽しまれるかに関わらず、ダールは本格的なインド料理やパキスタン料理の味を楽しみながら体を栄養豊かにする美味しい方法を提供します。
