1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
792
カロリー
7.2
タンパク質
28.8
炭水化物
78
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
792 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 78 g | 100% | |
| 飽和脂肪 | 68.6 g | 342% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 19.2 g | 68% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 651.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナッツデシケータ(Wērā)
デシケートココナッツは、豊かな熱帯の風味を保存するために乾燥させられた、細かく刻まれたココナッツの実です。ベーキングや料理によく使われ、東南アジアからカリブ海までの料理で定番です。健康な脂肪、食物繊維、必須ミネラルが豊富で、エネルギーを提供し、心臓の健康を促進する可能性があります。ただし、カロリー密度が高いため、適度に楽しむことが重要です。スムージーやデザート、または味のある料理に加えて、おいしい栄養補助をしてください！
