1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
9.5
タンパク質
9.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About デザー・ヨーグルトと白ご飯
デシ・ヨーグルトと白米は、南アジア料理から来た、楽しい組み合わせです。この料理は新鮮な牛乳から作られたクリーミーで酸味のあるヨーグルトと、ふわふわの蒸し白米がペアになっています。ヨーグルトはプロバイオティクスが豊富で、腸の健康を促進し、米は素早いエネルギー源を提供します。満足感のある食事や副菜として楽しむことができます。しばしばスパイスや新鮮なハーブを振って楽しまれ、素晴らしい味と栄養をバランスよく提供します。文化と料理を繋ぐ、心地よい定番料理をひと口ごとにお楽しみください！
