1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 濃厚な豆サラダ
濃厚なビーンサラダは、黒豆、ひよこ豆、赤インゲン豆を含むさまざまな豆をたっぷり詰め込んだ、野菜のベルペッパーや赤玉ねぎ、新鮮なパセリと一緒に混ぜたヘルシーで栄養価の高い料理です。 地中海料理発祥のこの華やかなサラダは、おいしいだけでなく、タンパク質と食物繊維の宝庫でもあります。 色鮮やかな材料で、目と舌を楽しませる一品です。 抗酸化物質が豊富で、飽和脂肪が少ない濃厚なビーンサラダは、どんな場面にもぴったりの健康的な食事やさわやかなおかずです。 満足のいく食感と大胆な味わいを楽しみながら、体を健康にしてください！
