1 serving (205 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
92.4
カロリー
1.7
タンパク質
20.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
92.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 577.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About デルカータスクワッシュ
デルカータスカッシュは、甘くてナッティーな味わいを誇り、見た目にも魅力的な独特のリブ入りのベージュの外皮を持つ素晴らしい冬のスカッシュです。アメリカ原産で、地中海料理やイタリア料理でもよく使用されます。ビタミンAやC、食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し免疫力を高める栄養価の高い食材です。その多目的な性質のため、焼いたり、ピューレにしたり、スープに加えたりと幅広く使え、季節の料理でお気に入りとなります。デルカータスカッシュで秋の味を楽しんでください！
