1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
504.5
カロリー
78.7
タンパク質
45.3
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.3 g | 16% | |
| 食物繊維 | 20.3 g | 72% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 78.7 g | 157% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 525.5 mg | 40% | |
| 鉄分 | 23.6 mg | 131% | |
| カリウム | 2702.7 mg | 57% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 乾燥大豆
乾燥大豆は、大豆から抽出された多目的な植物性タンパク質であり、多くのアジア料理では欠かせない存在であり、菜食主義者やヴィーガンに人気があります。必須アミノ酸、食物繊維、ビタミンが豊富で、栄養価が高い食材です。この乾燥形態はすべての健康効果を保持しており、コレステロールを下げ、心臓の健康を維持するのに役立ちます。調理が簡単で、戻して炒め物、スープ、サラダに使用することができ、食感と風味を与えます。肉の代わりに健康的で持続可能かつおいしい選択肢として、乾燥大豆を取り入れてください！
