1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビと油揚げTempura
エビと一緒に揚げた豆腐は、黄金色でカリカリに揚げた豆腐の繊細な食感とジューシーなエビを組み合わせた、食欲をそそるフュージョン料理です。この楽しい創作料理は、東南アジアの活気ある料理伝統から来ており、豆腐はその多用性を称賛されています。たんぱく質が豊富に含まれており、必須アミノ酸が豊富な低カロリーオプションを提供する豆腐に、エビは風味豊かで追加の栄養を加えます。揚げることでカリッとした食感を引き立てますが、過剰な油はカロリーを増やす可能性があるため、適度に摂取することが重要です。新鮮なハーブと辛いディップソースと相性の良い、満足感のあるお楽しみ料理としてお楽しみください！
