1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
23.8
タンパク質
35.7
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 天ぷらいか
揚げたてのイカ天は、世界中の海岸料理から来ており、特に東南アジアと地中海地域で人気です。柔らかいイカが軽やかで黄金色の衣で包まれ、完璧に揚げられ、外側はサクサク、内側はジューシーです。この料理は豊富なタンパク質源として提供されますが、揚げ物により余分なカロリーが追加されるため、適度に楽しむことが重要です。酸味のあるディッピングソースと新鮮なサラダと一緒に食べることで、風味を調和させ栄養素を補うことができます。一口ごとに楽しい食感の対比を体験してください！
