1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 550 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イカの唐揚げ
揚げイカは、地中海料理とアジア料理で人気のある美味しいシーフード料理です。やわらかいイカのリングが軽やかでカリッとした衣に包まれ、そしてきれいな金色に揚げられます。この料理は外側がサクサクしていて、中のイカはしっとりとしています。おいしいおつまみや前菜として最適なこの料理は、揚げる工程によりカロリーが高くなることを念頭に置いてください。しかし、イカ自体はタンパク質や必須栄養素を豊富に含んでおり、適度に楽しむと、一風変わった味わいと健康への手がかりが残るディープフライドイカは、満足感のある贅沢な楽しみとなります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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