1 serving (150 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
4.8
タンパク質
64.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 揚げたサツマイモ
ディープフライド・ヤムは、新鮮ででんぷん質の多いヤムを使用して作られた、美味しくカリカリのおやつです。これは西アフリカ料理でよく楽しまれています。黄金色にスライスされ、完璧に揚げられたこれらのヤムは、抵抗しがたい甘さと旨味を提供します。満足できる歯ごたえがありますが、ディープフライは追加のカロリーや脂肪を添加することを覚えておいてください。しかしながら、ヤムは繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、通常のフライと比べてより栄養価が高い選択肢となります。この楽しいスナックを堪能し、伝統と快適な食事の喜びを味わってください！
