1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 392.9 mg | 30% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 704.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダウン・シンコン
ダウン・シンコンは、カサバの葉として知られ、東南アジア料理で称賛されている鮮やかな緑色の葉野菜です。栄養価が豊富であり、ビタミンA、B、C、食物繊維、そしてタンパク質が含まれており、食事に健康的な追加となります。さゆるロデといった伝統的な料理や、味のある副菜として使用されるだけでなく、ダウン・シンコンは美味しいだけでなく、良好な消化を促進し免疫力を高めます。その土の味わいと多様性から、食事を向上させたい方々に栄養価の高い選択肢となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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